번아웃 (Burn Out)증후군

 

 

번아웃 (Burn Out)증후군

 

 

번 아웃 (Burn Out) 이란
다 타버리다 타서 없어지다는 뜻으로
자신이 가지고 있던 에너지나 기력 등이
다 없어져 무기력해지는 것을 의미합니다

 

 

번아웃 (Burn Out)증후군은
한 가지 일에만 몰두하던 사람이
신체적ㆍ정신적인 극도의 피로감으로 인해
무기력증  자기혐오 직무 거부 등에  빠지는 증상을  말합니다

 

직장인이라면 워낙 스트레스가 많다보니
출근하기도 싫고 일도 하기싫고
집에서 쉬고 싶다는 생각을 가질때가 있습니다

그러나 집에 있어도 편히 쉬지못하고 잠도오지않고
무기력하여 만사가 귀찮고 부정적인 생각만 들고
온몸에 기운이 빠지며 누구도 만나는것이 싫어지면
번아웃 증후군으로 볼수있습니다

 

의학적으로 말하면  신체적 심리적 정서적 탈진 상태로
업무나 인간관계에서 오는 스트레스 현상이라 합니다

 

 

번아웃 증후군은 말 그대로 증후군이지 병이 아니지만
그 상태가 오래 지속되면 우울증이나 불안장애로 이어져
음주와 약물 남용 심하면 자살에까지 이를수 있어
적절한 대처가 필요합니다

 

 

번아웃 증후군

 

 

 

중국어선 불법 조업